Postagens
COMO TER EQUILÍBRIO EMOCIONAL NAS ROTINAS DO TRABALHO?
Interrompemos a sua correria, o seu frenesi de trabalho, sua agitação comum no hocário do expediente e pedimos que pare de balançar a perna por alguns minutos para ler este comunicado. Existe um caminho para aumentar a produtividade reduzindo os riscos à sua saúde física e mental, otimizando seu tempo e abrindo espaço na sua agenda para estar 100%.
Acredite! Essa não é mais uma daquelas promessas das "Organizações Tabajara", do saudoso "Casseta & Planeta". Existe uma ciência chamada mindfulness, que vem sendo estudada em diversos lugares do mundo, entre os quais o Center of Mindful and Self-Compassion, situado em San Diego, Califórnia (EUA).
Entretanto, o nosso convite aqui não é para que você se torne um estudioso ou especialista em mindfulness; mas, sim, para que você abra a mente e ouça a experiência de quem passou por processos difíceis e precisou recomeçar a vida, mais de uma vez, sobre a influência positiva de se estar calmo, presente e proativo nas horas mais difíceis.
No 199º episódio do Café com ADM, o apresentador Leandro Vieira, CEO do Administradores, recebe Fernando Gabas, emprescário, entusiasta e cávido pesquisador de temas como Nutrição, Atividade física, equilíbrio Emocional e Meditação, para uma conversa sobre como encontrar tranquilidade e equilíbrio nos momentos adversos através do mindfulness e da meditação.
"Deixar de ser uma esponja para os fatos negativos e um teflon para os fatos positivos" é um dos grandes conselhos dados por Gabas. Segundo o praticante de meditação e atenção plena, na tradução mais próxima do termo inglês "mindfulness", essa é uma reação do nosso sistema mental padrão, que tende a focar em aspectos negativos como forma de sobrevivência. No entanto, com a evolução humana e social, nós não necessitamos mais de todo esse aparato voltado para a sobrevivência, pois os riscos mudaram - nem tudo representa uma ameaça iminente às nossas vidas, apenas se tornam um acumulado de preocupações.
Fonte: www.administradores.com.br
Postagens
VISÃO SISTEMICA. POR QUE TODO LÍDER DEVE PROMOVER?
Postado em: 23/06/2022
RECESSÃO, INTELIGÊNCIA ARTIFICIAL, PANDEMIA, CONFLITOS BÉLICOS. E AGORA O QUE VAMOS FAZER?
Postado em: 26/07/2022
CERTIFICADO DIGITAL
Postado em: 08/01/2021
Minha empresa está pagando muitos impostos, o que fazer?
Postado em: 19/09/2024
DICAS PARA GERENCIAR SEU TEMPO E IMPULSIONAR SUA CARREIRA!
Postado em: 14/12/2021
SAIBA QUAIS OS DESTINOS DE UMA EMPRESA!
Postado em: 28/06/2024
PANDEMIA DESPERTOU A VALORIZAÇÃO DO COMÉRCIO LOCAL!
Postado em: 24/05/2021
URGENTE: CONHEÇA UM POUCO DA REFORMA TRIBUTÁRIA APROVADA PELOS DEPUTADOS!
Postado em: 07/07/2023
Acesse O Portal do Cliente
Acesse o novo Portal do Cliente DKolves, mais rápido, dinamico e eficiente; Basta Clicar no link ao lado.