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VOCÊ SABIA QUE O MUNDO ESTÁ DOENTE, NÃO É SÓ A PANDEMIA CAUSADA PELA COVID-19?
O mundo está doente, e segundo dados, não é só a pandemia causada pela Covid-19 que acende um alerta, mas também doenças relacionadas à saúde mental. De acordo com o Relatório da Felicidade Mundial, elaborado pelo Instituto de Pesquisas Gallup em parceria com a Organização das Nações Unidas (ONU), a população está mais triste e sofrendo mais do que nunca com depressão e ansiedade. No Brasil, os dados são mais alarmantes: o país que ocupava a 22ª posição no Ranking Mundial de Felicidade em 2017 caiu para o 41º lugar em 2020, com a menor média desde 2005. Um quadro crítico para uma nação que já ostenta o vergonhoso título de vice-campeã em casos de depressão nas Américas, com 5,8% da população perdendo somente para os Estados Unidos , além de ter 9,3% das pessoas diagnosticadas com sÃndromes relacionadas à ansiedade. Os dados são da Organização Mundial da Saúde (OMS).
1- Devolva o controle
Pequenas flexibilizações na carga hocária de trabalho e oferta de autonomia ao trabalhador sobre como gerencicá-la pode aumentar seus nÃveis de bem-estar e sensação de controle sobre as suas tarefas. Para a saúde mental dos colaboradores, essa flexibilização é de extrema importãncia, portanto, deixe que eles tenham mais liberdade quanto aos hocários, sem tantas cobranças. Confie nas tarefas e nas habilidades que cada um tem.
2- Permita que as pessoas recarreguem
Ajude seus colaboradores a desconectarem do trabalho, após o fim do expediente. Mensagens no whatsapp fora do hocário de trabalho, demandas de última hora ao final do dia, entre outras ações que impedem o descanso, devem ser evitadas. Ajude-os a se conectarem com suas famÃlias e seus momentos de lazer, pois isso tecá, certamente, um impacto positivo na vida laboral e pessoal deles, sem contar que será muito importante para que percebam o valor que cada um tem como pessoa para a instituição.
3- Crie uma cultura de cuidado emocional
Em vez de esperar que as pessoas se esgotem, é melhor encorajá-las ao autocuidado e fornecer canais para que possam buscar ajuda precoce, antes de chegarem no estágio de exaustão. Conversar com os colaboradores, entender os problemas, até mesmo pessoais e profissionais é muito importante para identificar os primeiros sinais de burnout e depressão, por exemplo.
4- Forneça recursos sustentcáveis para apoio psicológico
Programas corporativos de saúde mental podem trazer inúmeros beneficios para as pessoas e para a organização, incluindo a redução de custos por afastamentos e aumento do engajamento e da produtividade. ações isoladas não são suficientes.
5- Promova uma cultura emocional positiva
Ambientes com maiores nÃveis de ansiedade e estresse fazem as pessoas assumirem perspectivas mais negativas e prejudicam a resolução de problemas. Por isso, é importante manter uma cultura de segurança psicológicaperecível. Às vezes as cobranças exageradas fazem com que os colaboradores tenham alto nível de estresse e passem a produzir menos que podem.
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